Power des Lebens

Für eine authentisch friedvolle Beziehung mit dir selbst musst im Kontakt mit deinen Gefühlen sein und sie konstruktiv regulieren können.

Nur im friedvollen Kontakt mit deinen eigenen Gefühlen, kannst du die Gefühle deiner Kinder so spiegeln, dass sie die Gefühlsstürme in ihrem Inneren als eine kraftvolle, natürliche Ressource erleben. Nichts anderes sind Gefühle – die Quelle deiner Kraft.

Emotionen sind mächtige Motivatoren künftigen Verhaltens. Sie bestimmen ebenso den Kurs des Handelns von einem Moment zum nächsten, wie sie die Segel für langfristige Ziele setzen.

(Joseph LeDoux)

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Deine Emotionen in Kraft verwandeln:

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All unsere Gefühle haben eine Schatten- und eine Kraftseite. Sie können zerstörerisch-destruktiv, sogar lähmend wirken oder wir nutzen sie als Motor, für Klarheit und Veränderung. Für den Zugang zu unserer Kreativität und uns selbst.

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Gefühle dienen unserer Kommunikation, sowohl nach innen, als auch im Aussen. Und das wesentlich länger als unsere Sprache.

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Einen stabilen Zugang zu unseren Gefühlen zu entwickeln und sie konstruktiv regulieren zu können, ist ein wesentlicher Baustein für dein Wohlbefinden, deine Resilienz und deinen Selbstwert.

Das Veränderungspotenzial der Weiterbildung:

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Wissen

Die Teilnehmer/-innen kennen:

• so entstehen Emotionen

• wie wirken Emotionen

• die Kraftseite unserer Gefühle

Fähigkeiten

Die Teilnehmer/-innen sind in der Lage:

• Muster leichter erkennen und neu bewerten

• Emotionen halten, ohne gleich zu reagieren

• konstruktiv Gefühle regulieren

Haltung

Die Teilnehmer/-innen:

• sind wertschätzend und freundlich sich selbst und ihren Gefühlen gegenüber

• achtsam, erforschend

• gelassen, kraftvoll

Viele Emotionen sind der Weisheit der Evolution zu verdanken,

die vermutlich mehr Intelligenz besitzt als alle Menschen zusammen.

(Joseph LeDoux)

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